콜레스테롤이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요?아마도 건강에 해로운 것, 심장병이나 뇌졸중을 떠올리는 분들이 많을 것입니다.그런데 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이기도 합니다.문제는 '나쁜 콜레스테롤' 이 과도하게 쌓였을 때입니다.특히 현대 사회에서는 식습관 변화, 운동 부족, 스트레스 증가로 인해 고콜레스테롤 혈증을 겪는 사람이 많아졌습니다.오늘은 왜 요즘 콜레스테롤 관리가 더 중요해졌는지, 그리고 어떻게 해야 효과적으로 관리할 수 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.콜레스테롤이란 무엇인가요?콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하는 중요한 성분이며, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데도 꼭 필요합니다.하지만 혈액 속에 콜레스테롤이 너무 많아지면 문제를 일으킵니다.특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스..
