운동은 알면서도 꾸준히 하기가 참 어렵습니다.그러나 요즘 MZ세대를 중심으로 '오운완' 문화가 번지고 있습니다.'오운완'이란 "오늘 운동 완료"를 뜻하는 신조어로,운동을 생활화하고 인증하는 문화를 말합니다.요즘 SNS에서 #오운완 해시태그를 보면,수많은 사람들이 운동을 습관화하기 위해서로 응원하고 기록을 공유하는 모습을 볼 수 있습니다.그렇다면 '오운완'은 왜 현대인에게 중요한 것일까요?그리고 '오운완'을 꾸준히 실천하려면 어떻게 해야 할까요?지금부터 하나씩 자세히 알아보겠습니다.오운완(오늘 운동 완료)란 무엇인가요?'오운완'은 '오늘 운동 완료'의 줄임말입니다.하루에 운동을 했다는 것을 스스로 기록하고,때로는 다른 사람들과 인증하며 공유하는 것을 의미합니다.특히 인스타그램, 틱톡, 트위터 등SNS에서 ..
